הפסיכודרמה הינה שיטה חווייתית לשחרור חסימות ופורקן רגשי באמצעות שחזור סיטואציות מהחיים, חילוף תפקידים ועוד.
 בקבוצה ניתן לעבוד גם על כישורים חברתיים ותקשורת בין אישית.
 
בפסיכודרמה ניתן לשחרר חסימות ותקיעויות בחיים, לעבוד על קונפליקטים בתוכנו ועם סביבתינו, בנושאים שמציקים לנו כגון: ענייני זוגיות, דימוי עצמי, יצירת אינטימיות, קשרים וכישורים חברתיים.
 
הפסיכודרמטיסט אומר לאדם שמולו שרוצה לעבוד על שיפור תחום כלשהו בחייו:"אל תספר לי, תראה לי!" ובאמצעות טכניקות שונות ומגוונות כדוגמת חילוף תפקידים, מתבוננים על הסיטואציה מזוויות שונות, משחזרים את הסיטואציה וחיים אותה מחדש.
 
כך ניתן להגיע לשחרור רגשי ולתובנות חדשות.
 
פסיכודרמה היא הזמנה לתיאטרון החיים-תיאטרון האמת.
אין מדובר בהעלאת הצגה או הפקת סוף שנה, אלא בהעלאת סיטואציות מהחיים שלך:לחיות אותן מחדש, לבחון, להתבונן ואם צריך גם לשחרר. היתרון בקבוצה הוא שיש לך מראות בדמות חברי הקבוצה שמשקפים לך דרך עיניהם את החוויות בחייך- שופכים אור ויוצרים חיבורים .  
דרך עיני האחר ואיך שהוא תופס אותך ואת עולמך תוכל ללמוד רבות איך אחרים בעולם שמחוץ לקבוצה ראויים אותך.  
אחרי הכל- הקבוצה היא מיקרוקוסמוס של העולם שבחוץ.
 
באווירה מכילה ותומכת בקבוצה האינטימית נוכל לעבוד על שיפור דפוסי התנהגות שלנו ולקבל כלים לחיים-לעולם שמחוץ לקבוצה.
בקבוצה אנחנו גם נוכחים לגלות שאנחנו לא לבד בסיפור הזה- מקבלים את תמיכת הקבוצה ומגלים שלעיתים גם הם עוברים דברים דומים למה שאנחנו חווים ומתמודדים עימם.
 
בקבוצה אנו יכולים להתאמן אחד על השני לשחרור מנגנוני התנהגות שכבר לא משרתים אותנו-לשפר כישורי תקשורת עם הסביבה ואף להתכונן לשיחה גורלית/דייט/ראיון עבודה וכד'.
בקבוצה אנו יכולים לבחור ממגוון דמויות-מחברינו לקבוצה- את האנשים שהכי מתאימים לנו לגלם את הדמויות בחיינו כשאנו משחזרים סיטואציות וקונפליקטים מחיינו בקבוצת הפסיכודרמה-לשם שחרור ופתרון.
הפסיכודרמה עשויה להשפיע באופן משמעותי על חייכם ולתת לכם כלי נהדר להתמודדות עם הדילמות השונות הקיימות בחיים.
 
אז בואו לפתוח חלונות לנפש יחד עם עוד חברים לקבוצה.